Интимные отношения

Витамины, способствующие пробуждению страсти

23 января 2013, в 19:50

Диетологи уверены, что если мужчина с женщиной начинают придерживаться одной системы питания, то их взаимное влечение существенно усиливается и пара начинает чаще заниматься любовью, к тому же это хороший способ быть всегда в форме.
Здесь говорится не об афродизиаках, которые лишь на время вызывают приливы сексуальности, а о сбалансированном питании. Если вы пересмотрите собственное меню за несколько недель до запланированного романтического отдыха, вам будет гарантирован второй медовый месяц.
Царица Клеопатра в свое время была не только красивой женщиной, но и славилась искусством обольщения. Основным ее оружием была сексуальность – если желание окутывает женщину, на мужчин это действует наподобие аромата духов. Главное задание – сохранить его, при этом нельзя недооценивать роль питания.
Лишний вес всегда влияет на сексуальные возможности, поэтому он наносит вред не только сосудам и сердцу. Однообразное питание и нехватка витаминов уменьшает радости секса в нашей жизни. Если вы желаете сохранить страсть навсегда, начинать следует с того, что находится в тарелке. Основными принципами сексуальной диеты считается разнообразие и низкокалорийность.
Но при составлении меню, вы не должны забывать о «витаминах секса». Витамином, отвечающим за интимную связь традиционно назван витамин Е, который в достаточном количестве содержится в отрубях, соевых бобах, хлебе грубого помола и орехах.
Продлевать оргазм и повышать желание близости помогает витамин С, поэтому в рацион нужно добавить черную смородину, цитрусовые, сырую капусту, киви, помидоры, зелень, в то время как мужчине можно предложить любое блюдо из печени.
Фосфор оказывает заметное влияние на сексуальную активность организма, поэтому при походе в ресторан желательно заказывать омары и трюфеля, а в ежедневное меню – включить рыбу.
Для поддержания сил мужчине нужны витамины В и А, только при их достаточном количестве он будет оставаться хорошим любовником. Указанные витамины способствуют выработке тестостерона – мужского гормона, также они принимают участие в синтезе половых гормонов. Эти витамины в достаточном количестве содержаться в яйцах, молоке, сыре, сметане, говяжьей печени, домашней птице, абрикосах, бананах, дине, арбузе, винограде, сладком перце.
В меню должны присутствовать устрицы, в них содержится цинк, который нужен для синтеза тестостерона. К примеру, французские мужчины почти ежедневно ужинают устрицами, поэтому и славятся на весь мир подвигами в постели.
Вы должны соблюдать основные принципы диеты, чтобы нормализовать вес и очистить организм:
- ограничить каши, картофель, то же самое касается и напитков, в состав которых входит кофеин – черный чай, какао, кола, кофе.
- исключить из рациона алкоголь, копчености и мучные изделия.
- бросить курить.
- не переедать, в противном случае будет сложно заниматься любовью. Есть желательно 4-8 раз в день, причем небольшими порциями.
- есть много фруктов, ягод, орехов, морепродуктов, рыбы, овощных супов и овощных блюд.
- лучше использовать заменители сахара и соли, так как данные вещества в избытке снижают сексуальное желание.
- исключить любые жирные и острые соусы для заправки салатов и майонезы. Нельзя забывать, что даже самые острые афродизиаки способствует повышению сексуального желания только на некоторое время.
Очень часто из-за стрессов на работе или из-за любых других причин вы или ваш партнер не желаете заниматься сексом, но в таких случаях нельзя спешить отчаиваться, можно попробовать специальную экспресс-диету, рассчитанную на три дня:
В первый день завтракать следует свежими фруктами или йогуртом со злаками, обедать лучше швейцарским сыром со злаковым хлебом или бутербродом с ветчиной, а на ужин можно съесть салат, брокколи и жареную курицу.
На второй день надо завтракать омлетом с перцем, луком, помидорами и колбасой, на обед можно съесть свежие фрукты и овощной пирог, а на ужин – чашку риса с овощами.
На третий день с утра нужно съесть два яйца, на обед – овощи и куриную грудку, а на ужин – греческий салат, только обязательно заправленный оливковым маслом.

Автор: Любовники.рф
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Москва, Россия
Пароль
061096
Перейти к знакомству